1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de atún
El Pastel de Atún es un giro creativo al tradicional pastel de carne, mezclando atún enlatado con migajas de pan, huevos, cebollas y una variedad de condimentos para un plato sabroso y rico en proteínas. Surgiendo como una comida económica a menudo asociada con la cocina casera estadounidense, este plato aprovecha los alimentos básicos de despensa para crear una versión marina de la comida reconfortante clásica. Puede ser horneado en forma de pan o moldeado en hamburguesas para mayor versatilidad. El Pastel de Atún es rico en ácidos grasos omega-3, favoreciendo la salud cardíaca y la función cerebral, al mismo tiempo que proporciona una fuente significativa de proteína magra. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación debido al atún enlatado y a los condimentos añadidos. Optar por atún bajo en sodio y migajas de pan integrales puede mejorar su perfil nutricional. Ideal para aquellos que buscan una opción de mariscos rápida y saludable, el Pastel de Atún es una elección satisfactoria para el almuerzo o la cena cuando se combina con verduras frescas o una ensalada ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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