1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mayonesa de atún
La mayonesa de atún es un plato versátil y popular hecho al combinar atún enlatado con mayonesa. A menudo mejorado con ingredientes como apio, cebolla o pepinillos para añadir sabor y textura, esta simple mezcla se utiliza comúnmente como relleno de sándwich, topping de ensaladas o dip. Con sus orígenes en la cocina occidental, la mayonesa de atún se ha convertido en un básico en comidas rápidas y convenientes. El atún proporciona proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la cantidad y tipo de mayonesa utilizada, ya que la mayonesa es densa en calorías y rica en grasas. Elegir una versión más ligera o baja en grasa de mayonesa puede hacer que este plato sea una opción más equilibrada. Además, agregar verduras frescas o pan integral puede aumentar el valor nutricional general manteniendo su clásico sabor cremoso.
