1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wrap de atún y mayonesa
El Tuna Mayo Wrap combina el tierno y escamoso atún con la cremosa mayonesa, envuelto en una suave tortilla de harina para una comida rápida y satisfactoria. A menudo considerado una fusión de la conveniencia de la comida occidental y la cocina ligera estilo delicatessen, este wrap es una opción versátil adecuada para el almuerzo o un tentempié sobre la marcha. El relleno típicamente incluye atún rico en proteínas, que ofrece ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón y del cerebro. La mayonesa añade una textura suave y un sabor suave pero contribuye significativamente a las calorías y grasas, dependiendo de la porción utilizada. Algunas variaciones pueden incluir lechuga crujiente, maíz dulce o rodajas de pepino, aumentando el contenido de fibra y vitaminas. Mientras que el wrap en sí suele estar hecho con harina refinada, optar por una tortilla de grano entero puede proporcionar nutrientes adicionales y energía más duradera. En general, el Tuna Mayo Wrap es una opción deliciosa y equilibrada cuando se combina con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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