1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna Mayo Sweetcorn
El Tuna Mayo Sweetcorn es un plato o relleno de sándwich popular que combina atún enlatado, mayonesa y maíz dulce. Conocida por su sabor cremoso y sabroso, esta mezcla versátil tiene sus orígenes en la cocina occidental y se disfruta ampliamente en sándwiches, ensaladas o como un topping para papas al horno. Nutricionalmente, el atún proporciona una fuente magra de proteína y ácidos grasos omega-3, los cuales son beneficiosos para la salud del corazón y del cerebro. El maíz dulce contribuye con fibra dietética, vitaminas como la B6 y dulzura natural, mejorando tanto el sabor como la textura. Sin embargo, la mayonesa añade calorías y grasa significativas, por lo que elegir una versión baja en grasa puede convertirla en una opción más saludable. Equilibrarla con pan integral o verduras frescas puede aumentar aún más su valor nutricional. El Tuna Mayo Sweetcorn es una opción conveniente y rica en proteínas, apreciada por su simplicidad y versatilidad en la creación de comidas saludables o indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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