1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de atún y mango
El Tuna Mango Roll es una vibrante fusión de sabores japoneses y tropicales, que combina atún fresco, mango maduro, pepino y arroz de sushi envuelto en alga. Este rollo ofrece un equilibrio delicioso entre lo salado y lo dulce, con la textura cremosa del atún complementada por la dulzura jugosa del mango y el crujido del pepino. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3 del atún, favorece la salud del corazón y la reparación muscular. El mango aporta una explosión de vitamina C y antioxidantes, mientras que el pepino contribuye hidratación y nutrientes esenciales. El arroz de sushi proporciona carbohidratos que impulsan la energía, y el alga ofrece yodo, beneficioso para la función tiroidea. Aunque en general es nutritivo, es importante controlar el tamaño de las porciones, ya que el arroz de sushi puede contribuir a un aumento en la ingesta de carbohidratos. Combínalo de manera responsable con salsa de soja baja en sodio para mantener una comida equilibrada. Este rollo es una opción sabrosa y rica en nutrientes, ideal para los amantes de la cocina fresca y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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