1 serving (45 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
789.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1578.9 mg | 68% | |
| Carbohidratos Totales | 105.3 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 52.6 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.3 mg | 29% | |
| Potasio | 789.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollo de atún maki
El rollo de Tuna Maki es un plato popular de sushi japonés conocido por su simplicidad y sabores frescos. Típicamente consiste en arroz de sushi sazonado y atún fresco envuelto en una fina hoja de alga, o nori. Aunque sencillo, este rollo destaca el sabor natural del atún de alta calidad, rico en proteínas. El atún es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, los cuales promueven la salud del corazón y el cerebro, y es bajo en grasas saturadas. El nori proporciona vitaminas y minerales como yodo y magnesio, mientras que el arroz de sushi ofrece carbohidratos para energía. Sin embargo, los rollos de Tuna Maki pueden contener niveles más altos de sodio debido a la salsa de soja comúnmente servida junto a ellos. Además, el atún fresco debe ser consumido con moderación debido a su posible contenido de mercurio. A pesar de estas consideraciones, este rollo es una opción ligera y nutritiva dentro de la cocina japonesa, apreciada por su sabor limpio y vibrante. ¡Perfecto para los amantes de sushi que buscan un tentempié saludable y satisfactorio!
