1 serving (100 grams) contains 164 calories, 7.6 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.6 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.5 g | ||
| Colesterol | 43.7 mg | 14% | |
| Sodio | 404.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 36.8 mcg | 183% | |
| Calcio | 117.3 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 172.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún macarrones con queso
El Macarrón con Queso y Atún es una versión reconfortante del clásico macarrón con queso, que combina pasta tierna, salsa de queso cremosa y atún enlatado rico en proteínas. A menudo considerado un plato económico y satisfactorio, mezcla sabores de la cocina americana con un enfoque en conveniencia y versatilidad. Típicamente preparado con queso cheddar, leche, mantequilla y atún enlatado, esta comida proporciona una buena fuente de proteínas y calcio. Se puede utilizar pasta integral para aumentar el contenido de fibra, mientras que verduras adicionales, como guisantes o espinacas, pueden mejorar el valor nutricional. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y sodio debido al contenido de queso y mantequilla, por lo que la moderación es clave. El Macarrón con Queso y Atún sirve como una opción rápida y familiar para las noches ocupadas entre semana, ofreciendo un sabor rico y sabroso y una nutrición personalizable para aquellos que buscan una manera fácil de disfrutar de una comida nutritiva y abundante.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Atún macarrones con queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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