1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 97.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 108.3 mcg | 541% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 583.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún bajo en sodio
El Atún Bajo en Sodio es una opción proteica saludable para el corazón, perfecta para aquellos que buscan reducir su consumo de sodio sin sacrificar sabor o nutrición. Generalmente elaborado con atún pescado en alta mar, este producto es mínimamente procesado y a menudo envasado en agua o sus jugos naturales para mantener la frescura. Un alimento básico en las cocinas mediterránea, asiática y estadounidense, el atún bajo en sodio es versátil y se puede utilizar en ensaladas, sándwiches, sushi o cazuelas. Este alimento denso en nutrientes es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, vitamina D y minerales esenciales como el selenio, que apoyan la salud cerebral, cardíaca y en general. Al ofrecer hasta un 50% menos de sodio en comparación con el atún en lata regular, es una opción inteligente para las personas que controlan la presión arterial o siguen una dieta amigable para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave debido a su contenido de mercurio, especialmente en mujeres embarazadas y niños pequeños. Siempre lea la etiqueta para conocer la procedencia y transparencia nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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