1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún al limón con pimienta
El Atún Limón y Pimienta es una sabrosa combinación de atún tierno, limón chispeante y un toque de pimienta negra. Este plato fusiona la simplicidad y el sabor audaz, a menudo asociado con la cocina inspirada en el Mediterráneo. Rico en proteínas magras, el atún es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y el cerebro. El limón agrega un toque de vitamina C mientras realza los sabores naturales del pescado, y la pimienta negra aporta un calor sutil sin sumar calorías extra. Bajo en grasa saturada y rico en nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, este plato es una elección saludable para mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, debido a los niveles de sodio en ciertas variedades pre-condimentadas o enlatadas, es mejor verificar las etiquetas en busca de opciones bajas en sodio cuando sea posible. Perfecto para ensaladas, sándwiches o como plato principal independiente, el Atún Limón y Pimienta ofrece una opción deliciosa y nutritiva para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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