1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de atún
La lasaña de atún es un plato sabroso que combina capas de pasta, una salsa blanca cremosa, queso derretido y un relleno de atún sabroso. A menudo asociado con la cocina de inspiración italiana, este giro en la lasaña clásica sustituye la carne picada tradicional por atún, que es saludable para el corazón, ofreciendo una alternativa más ligera pero satisfactoria. Lleno de proteínas del atún y a menudo conteniendo verduras ricas en nutrientes como espinacas o calabacines, puede contribuir a una dieta equilibrada. La salsa blanca, típicamente hecha con mantequilla y harina, agrega riqueza pero puede ser alta en grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta calórica. El queso proporciona calcio pero también contribuye al contenido general de grasas y sodio del plato. Para una versión más saludable, se pueden usar pasta integral e ingredientes bajos en grasa sin sacrificar el sabor. La lasaña de atún es una comida reconfortante y versátil adecuada para almuerzos o cenas.
