1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña de atún
La lasaña de atún es un plato horneado sabroso que combina capas de láminas de pasta con una salsa cremosa de atún, una marinara a base de tomate y queso derretido. Normalmente inspirada en la cocina italiana, introduce un giro de mariscos a la receta tradicional de lasaña. El relleno a menudo incluye atún enlatado, cebollas, ajo y hierbas, mezcladas con bechamel o ricotta para dar cremosidad. Nutricionalmente, la lasaña de atún es una buena fuente de proteínas del pescado y lácteos, junto con ácidos grasos omega-3 esenciales que se encuentran en el atún y que apoyan la salud del corazón y el cerebro. La salsa de tomate añade vitaminas como la C y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alta en sodio, grasas saturadas y calorías debido al queso y las salsas. La pasta integral o los lácteos bajos en grasa pueden ayudar a que sea una opción más saludable sin comprometer el sabor. Este reconfortante plato es perfecto para aquellos que buscan una comida abundante con un toque único.
