1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guiso de atún y kimchi
El Estofado de Atún y Kimchi es un plato audaz y reconfortante originario de la cocina coreana, que combina sabores tradicionales con un toque moderno. Este abundante estofado destaca por el kimchi fermentado, rico en probióticos que apoyan la salud intestinal, acompañado de atún enlatado rico en proteínas para conveniencia y nutrición. Ingredientes comunes incluyen tofu, cebollines, ajo y pasta de chile, todo ello cocido a fuego lento en un caldo sabroso con toques de especias y acidez. El Estofado de Atún y Kimchi tiene relativamente pocas calorías pero puede ser alto en sodio debido al kimchi y los condimentos, por lo que el control de las porciones es importante para una salud equilibrada. El plato proporciona vitaminas esenciales, minerales y ácidos grasos omega-3 provenientes del atún, mientras que el kimchi aporta antioxidantes y fibra. Una opción satisfactoria y rica en nutrientes para los amantes de los sabores picantes y fermentados, refleja la profundidad de la tradición culinaria coreana con un enfoque en ingredientes saludables y sabrosos.
