1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún con kimchi
Tuna Kimchi Jjigae es un sabroso guiso coreano que combina atún enlatado, kimchi fermentado, tofu y verduras en un caldo picante y sabroso. Un básico en la cocina coreana, este plato es conocido por sus sabores audaces y picantes y por su calidez reconfortante. Los ingredientes principales—kimchi y atún—están llenos de nutrientes. El kimchi proporciona probióticos para la salud gastrointestinal y un impulso de vitaminas, mientras que el atún es una fuente magra de proteínas rica en ácidos grasos omega-3. Verduras como cebollas y cebollinos aportan fibra y nutrientes adicionales. El plato puede ser moderadamente alto en sodio debido al kimchi y al gochujang (pasta de chile coreana), por lo que se debe considerar el tamaño de la porción para aquellos que controlan la ingesta de sal. Servido con arroz, Tuna Kimchi Jjigae ofrece una comida abundante y nutritiva que apoya una dieta equilibrada mientras exhibe los sabores dinámicos de la cocina coreana.
