1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kimbap de atún
El Kimbap de Atún es un plato popular coreano que presenta arroz, atún sazonado y una variedad de verduras enrolladas en hojas de algas secas (gim) y cortadas en trozos pequeños. Los rellenos tradicionales a menudo incluyen zanahorias julianas, espinacas, rábano encurtido (danmuji) y huevo, ofreciendo un equilibrio de sabores y texturas. Proveniente de la cocina coreana, el kimbap es conocido como un aperitivo o comida versátil y portátil. Nutricionalmente, el atún proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que las verduras aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra. Las algas son ricas en yodo y otros nutrientes, mejorando sus beneficios para la salud. Sin embargo, la mayonesa a menudo mezclada con atún puede agregar grasa y calorías adicionales, y la base de arroz blanco, aunque una buena fuente de energía, es menos densa en nutrientes que los granos enteros. El Kimbap de Atún es una opción nutritiva y sabrosa cuando se disfruta con moderación y con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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