1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en salsa de tomate
La Tuna en Salsa de Tomate es un plato sabroso que combina trozos tiernos de atún con una salsa rica y tangy a base de tomate, a menudo sazonada con hierbas y especias. Popular en las cocinas mediterráneas y europeas, este plato versátil se puede disfrutar con pasta, arroz, o como un aperitivo sencillo pero satisfactorio. El atún proporciona una fuente de alta calidad de proteína magra y ácidos grasos omega-3 esenciales, que son beneficiosos para la salud del corazón y del cerebro. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno y la vitamina C, que apoyan la inmunidad y reducen la inflamación. Sin embargo, verifica la presencia de azúcares añadidos, sodio o conservantes en algunas versiones empaquetadas, lo que podría contrarrestar los beneficios para la salud del plato. Opta por una variedad casera o baja en sodio para asegurar una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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