1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en aceite de girasol
El atún en aceite de girasol es una opción versátil y nutritiva de mariscos comúnmente utilizada en las cocinas mediterránea e internacional. Este producto presenta trozos tiernos o escamas de atún conservados en aceite de girasol, que realza su jugosidad y proporciona un sabor rico y suave. El atún es una excelente fuente de proteína magra, esencial para la construcción y reparación muscular, y contiene ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón que apoyan la salud cerebral y cardiovascular. El aceite de girasol aporta vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. Si bien esta combinación ofrece nutrientes valiosos, tiene un contenido ligeramente mayor de calorías y grasas en comparación con el atún envasado en agua. Ideal para ensaladas, sándwiches o platos de pasta, el atún en aceite de girasol es tanto una adición deliciosa como satisfactoria a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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