1 serving (100 grams) contains 198 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en aceite de girasol
El atún en aceite de girasol es una opción versátil y nutritiva de mariscos comúnmente utilizada en las cocinas mediterránea e internacional. Este producto presenta trozos tiernos o escamas de atún conservados en aceite de girasol, que realza su jugosidad y proporciona un sabor rico y suave. El atún es una excelente fuente de proteína magra, esencial para la construcción y reparación muscular, y contiene ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón que apoyan la salud cerebral y cardiovascular. El aceite de girasol aporta vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. Si bien esta combinación ofrece nutrientes valiosos, tiene un contenido ligeramente mayor de calorías y grasas en comparación con el atún envasado en agua. Ideal para ensaladas, sándwiches o platos de pasta, el atún en aceite de girasol es tanto una adición deliciosa como satisfactoria a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
