1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en salsa
El Atún en Salsa es un alimento popular que presenta atún tierno y escamoso servido en una base líquida sabrosa, que puede incluir tomate, crema o caldo salado, dependiendo de la receta. Este plato a menudo destaca en las cocinas mediterránea, asiática o occidental, reflejando diversas tradiciones culinarias. El atún es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, lo que contribuye a la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, es importante ser consciente del contenido de sodio potencial en la salsa y de los niveles de mercurio en el atún. Elija versiones bajas en sodio y limite el consumo a porciones recomendadas para una dieta equilibrada. El Atún en Salsa es versátil, se combina bien con arroz, pasta o verduras, lo que lo convierte en una opción de comida conveniente que equilibra el sabor y el valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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