1 serving (85 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en aceite ligero
El Atún en Aceite Ligero es una opción de proteína sabrosa y versátil que frecuentemente se destaca en la cocina mediterránea y global. Este producto típicamente incluye filetes de atún de alta calidad conservados en un aceite vegetal ligero, como aceite de girasol o de canola, junto con un toque de sal para sazonar. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, favorece la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. El uso de aceite ligero mantiene el contenido calórico moderado en comparación con aceites más pesados, convirtiéndolo en una opción conveniente para ensaladas, sándwiches o platos de pasta. Sin embargo, debido a su contenido de sodio, las personas que controlan su ingesta de sal deben disfrutarlo con moderación. Ya sea disfrutado directamente de la lata o incorporado en una receta, el Atún en Aceite Ligero ofrece una forma deliciosa y nutritiva de mejorar tus comidas.
