1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.7 g | 121% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en lata en salmuera
El atún en lata en salmuera es un alimento versátil y básico del mar, generalmente procedente del atún de agua salada. Envasado en salmuera, una solución de agua salada, este producto conserva el sabor y la textura natural del atún al tiempo que prolonga su vida útil. Proveniente de prácticas pesqueras globales, el atún enlatado se utiliza ampliamente en las cocinas mediterránea, asiática y occidental, a menudo incorporado en ensaladas, sándwiches, pastas o sushi. Desde el punto de vista nutricional, el atún enlatado es rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B-12 y D, apoyando la salud del corazón, la función cerebral y el mantenimiento muscular. Sin embargo, consumir atún en salmuera contribuye a la ingesta diaria de sodio, por lo que es importante moderarlo para las personas que son conscientes de la presión arterial. También vale la pena señalar los niveles de mercurio en el atún, que varían según las especies de peces, lo que requiere un consumo equilibrado, especialmente para mujeres embarazadas y niños. El atún en lata en salmuera sigue siendo una opción conveniente y rica en nutrientes para los amantes de los mariscos que buscan soluciones rápidas para las comidas.
