1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en salmuera
El atún en salmuera es un alimento popular hecho a partir de filetes de atún conservados en una solución de agua salada. Básico en muchas cocinas en todo el mundo, es particularmente apreciado por su versatilidad en ensaladas, sándwiches y cazuelas. Proveniente de comunidades pesqueras donde la conservación era clave, este método prolonga la vida útil del atún al tiempo que mantiene su sabor y textura. Nutricionalmente, el atún en salmuera es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, lo que lo hace beneficioso para la salud del corazón, la función cerebral y el desarrollo muscular. Sin embargo, es importante ser consciente de su contenido de sodio, ya que la salmuera aumenta los niveles de sal, lo que puede no ser adecuado para personas con restricciones dietéticas específicas. Enjuáguelo o combínelo con alimentos bajos en sodio para equilibrar su comida. El atún en salmuera es una opción conveniente y nutritiva para aquellos que buscan soluciones de comida rápidas pero saludables.
