1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ayuda de atún
Tuna Helper es un kit de comida envasada diseñado para simplificar la preparación de cenas familiares sustanciosas, generalmente combinando pasta o arroz con una mezcla de salsa cremosa. El plato se debe acompañar con atún enlatado, ofreciendo una fuente rápida y conveniente de proteínas. Originario de la tradición culinaria estadounidense de comidas fáciles de hacer y estables en estantería, el Tuna Helper suele clasificarse como comida reconfortante. Nutricionalmente, proporciona carbohidratos y proteínas, pero puede ser alto en sodio y contener conservantes añadidos que a menudo se encuentran en mezclas preenvasadas. Si bien el atún en sí mismo ofrece ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, la salud del plato final depende de los ingredientes añadidos y de variaciones, como leche o mantequilla. Para una versión más saludable, modificaciones como usar pasta integral o complementar con vegetales frescos pueden aumentar su valor nutricional mientras se minimizan los componentes procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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