1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna Hand Roll
El Temaki de Atún es un básico popular en la cocina japonesa, que muestra simplicidad y sabores frescos. Este rollo de sushi se come con la mano y se hace con una hoja de nori (alga marina), arroz de sushi y atún crudo, a menudo acompañado de aguacate, pepino o cebolletas para añadir textura y sabor. Es rico en proteínas procedentes del atún, que también es una buena fuente de ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El nori proporciona minerales esenciales como yodo, mientras que el arroz de sushi ofrece una fuente rápida de energía. Sin embargo, puede contener azúcares añadidos o sodio dependiendo de la sazón del arroz o las salsas utilizadas. Por lo general bajo en calorías, el Temaki de Atún es una opción nutritiva cuando se consume con moderación, aunque las porciones de pescado crudo deben ser tratadas con precaución por aquellas personas que necesitan evitar el alto contenido de colesterol o de mercurio.
