1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gimbap de atún
El Tuna Gimbap es un querido plato coreano que consiste de arroz cocido, sazonado con aceite de sésamo y sal, enrollado en alga marina seca (gim) junto con rellenos como atún enlatado, mayonesa, zanahorias en juliana, pepino, rábano encurtido, y a veces espinacas o huevo. Con raíces en la cocina coreana, sus similitudes con el sushi lo convierten en una opción popular para llevar o para un día de campo. Nutricionalmente, el Tuna Gimbap ofrece un perfil equilibrado de carbohidratos, proteínas y grasas. El atún proporciona proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, mientras que las verduras contribuyen fibra, vitaminas y minerales. El alga marina es rica en yodo y antioxidantes. Sin embargo, la inclusión de mayonesa puede agregar grasas saturadas y calorías, dependiendo de la cantidad utilizada. Típicamente preparado sin freír en abundante aceite, el Tuna Gimbap es una opción más ligera entre los platos de rollos de arroz, aunque las porciones deben ser cuidadosas para aquellos que están atentos a los niveles de sodio debido a los ingredientes encurtidos y sazonadores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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