1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de atún.
El Curry de Atún es un plato sabroso arraigado en las cocinas del sur de Asia y costeras, especialmente en regiones como Sri Lanka, India y las Maldivas. Combina trozos de atún rico en proteínas con una base de curry condimentada y aromática hecha con ingredientes como leche de coco, cúrcuma, ajo, cebollas, jengibre, chile y una variedad de especias cálidas como comino y cilantro. La inclusión de hierbas frescas como hojas de curry contribuye a su sabor vibrante. Rico en ácidos grasos omega-3, el atún apoya la salud del corazón y el cerebro, mientras que la leche de coco proporciona grasas saludables y una textura cremosa. Sin embargo, debido a su contenido de grasas saturadas y el potencial sodio en mezclas de especias preenvasadas, la moderación es clave. Este plato se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada cuando se combina con guarniciones de granos enteros como arroz integral o quinua y una porción de verduras frescas para añadir fibra y nutrientes adicionales.
