1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de atún en salmuera
Los filetes de atún en salmuera son un básico popular de despensa hechos con cortes tiernos de atún conservados en una solución salina. A menudo asociado con las cocinas mediterránea, asiática y occidental, este producto versátil se usa en ensaladas, sándwiches, platos de pasta y cazuelas. Rico en proteínas y en ácidos grasos omega-3, el atún apoya la salud cardíaca, la función cerebral y el mantenimiento muscular. También es una fuente de vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la salmuera agrega sodio, lo que puede contribuir a la hipertensión si se consume en exceso. Al elegir filetes de atún en salmuera, opta por opciones con menor contenido de sodio y siempre verifica las certificaciones de pesca sostenible para garantizar prácticas respetuosas con el medio ambiente. Los filetes de atún en salmuera ofrecen una forma conveniente, nutritiva y sabrosa de mejorar las comidas mientras se mantiene una dieta equilibrada.
