1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de atún, huevo y mayonesa
El sándwich de Tuna Egg Mayo es una deliciosa combinación de sabores contundentes y texturas satisfactorias. Proveniente de la cocina occidental y a menudo disfrutado como almuerzo rápido o alimento básico para un picnic, este sándwich presenta pan suave relleno de una mezcla cremosa de atún, huevos cocidos y mayonesa. Rico en proteínas tanto del atún como de los huevos, proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, hierro y vitaminas. La mayonesa añade suavidad y sabor pero aumenta el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Adiciones opcionales como lechuga, pepino o tomates pueden realzar su frescura y perfil nutricional, añadiendo fibra y vitaminas. Aunque es conveniente y saciante, equilibrar el tamaño de la porción y acompañarlo con pan integral puede convertir a este sándwich clásico en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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