1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de atún, huevo y mayonesa
El sándwich de Tuna Egg Mayo es una deliciosa combinación de sabores contundentes y texturas satisfactorias. Proveniente de la cocina occidental y a menudo disfrutado como almuerzo rápido o alimento básico para un picnic, este sándwich presenta pan suave relleno de una mezcla cremosa de atún, huevos cocidos y mayonesa. Rico en proteínas tanto del atún como de los huevos, proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, hierro y vitaminas. La mayonesa añade suavidad y sabor pero aumenta el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Adiciones opcionales como lechuga, pepino o tomates pueden realzar su frescura y perfil nutricional, añadiendo fibra y vitaminas. Aunque es conveniente y saciante, equilibrar el tamaño de la porción y acompañarlo con pan integral puede convertir a este sándwich clásico en una opción más saludable.
