1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About trozos de atún
Trozos de atún son porciones pequeñas y listas para comer de atún, típicamente enlatadas o empaquetadas por conveniencia. Proveniente de mares de todo el mundo, el atún es un alimento básico en cocinas como la mediterránea, japonesa y estadounidense. Conocido por su textura firme y sabor suave y sabroso, los trozos de atún sirven como un ingrediente versátil en ensaladas, sándwiches y platos de pasta. Nutricionalmente, son una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. Sin embargo, el atún enlatado puede contener sodio añadido y contenido de mercurio, dependiendo de su preparación y origen, por lo que se recomienda moderación. Optar por opciones en agua y bajas en sodio minimiza aditivos no saludables mientras se retiene el valor nutricional. Los trozos de atún son una opción conveniente y rica en nutrientes, ideal para aquellos que buscan un impulso de proteína o una solución de comida rápida.
