1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ceviche de atún con aguacate
El ceviche de atún con aguacate es un platillo vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina latinoamericana, en particular en las tradiciones culinarias peruanas y mexicanas. Presenta atún fresco de calidad sashimi cortado en cubos y marinado en jugos cítricos como lima, que "cocinan" el pescado con acidez. Complementando al atún se encuentran trozos cremosos de aguacate maduro, cebolla morada picada, cilantro y jalapeño para un toque de picante. A menudo se sirve con chips de tortilla o hojas de lechuga, este platillo es rico en ácidos grasos omega-3 del atún, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas como el potasio, que ayudan a la digestión y al bienestar general. Es bajo en carbohidratos y sin gluten, lo que lo hace apto para diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, el atún puede contener altos niveles de mercurio, por lo que se recomienda moderación. Combinarlo con guarniciones saludables mantiene el platillo nutritivo y equilibrado para una comida fresca y rica en proteínas.
