1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de atún
La cazuela de atún es un plato reconfortante horneado que típicamente combina atún enlatado, pasta o arroz, guisantes y una salsa cremosa, a menudo hecha con sopa condensada o un roux casero. Comúnmente se cubre con migas de pan, queso o galletas trituradas, se hornea hasta que esté dorado y burbujeante. Originaria de mediados del siglo XX en Estados Unidos, la cazuela de atún se hizo popular por su asequibilidad y facilidad de preparación, a menudo servida como una comida familiar. Aunque proporciona proteínas del atún y vitaminas de vegetales añadidos como guisantes o champiñones, su perfil nutricional puede variar. El plato a menudo es alto en sodio, grasas y calorías debido a ingredientes procesados como sopa enlatada y queso. Versiones más saludables pueden incluir pasta integral, lácteos bajos en grasa y vegetales frescos, haciéndola más equilibrada mientras conserva sus sabores ricos. La cazuela de atún sigue siendo un plato típico nostálgico en muchos hogares, celebrado por su naturaleza sustanciosa y personalizable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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