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Lata de atún pequeña

Lata de atún pequeña

Seafood

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
275
calorías
61.1
proteínas
0
carbohidratos
2.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
275
% Valor Diario*
Grasa Total 2.8 g 3%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 83.3 mg 27%
Sodio 833.3 mg 36%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 61.1 g 122%
Vitamina D 138.9 mcg 694%
Calcio 27.8 mg 2%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 555.6 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
90.7%
9.3%
Grasa: 25 cal (9.3%)
Proteínas: 244 cal (90.7%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Lata de atún pequeña

La Lata de Atún Pequeña es una porción compacta de atún enlatado de alta calidad, típicamente elaborado con variedades de barrilete o albacora. Un ingrediente básico en las cocinas mediterránea, japonesa y estadounidense, es un ingrediente versátil utilizado en ensaladas, sándwiches, sushi y cazuelas. Envasado en agua, salmuera u aceite, ofrece una fuente rica de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Estos nutrientes apoyan la salud cardiovascular, la función cerebral y el mantenimiento muscular. Bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables, es adecuado para una variedad de dietas, incluidos estilos de vida bajos en carbohidratos y cetogénicos. Sin embargo, la moderación es clave debido a los posibles niveles de sodio en las opciones en salmuera y a las cantidades mínimas de mercurio. Para obtener beneficios óptimos para la salud, combínalo con verduras frescas o granos enteros para una comida equilibrada. La Lata de Atún Pequeña es una elección conveniente y nutritiva para incorporar proteínas saludables en tu dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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