1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de atún
La Hamburguesa de Atún es un giro sabroso y nutritivo de una clásica hamburguesa, arraigada en la cocina de fusión que combina elementos de la cocina costera y sabores globales. Hecha con atún fresco de calidad para sushi, generalmente se sazona con ingredientes como salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo, que le dan un perfil umami sabroso. A menudo se sirve en un pan integral con ingredientes como aguacate, rúcula y una mayonesa picante de wasabi o sriracha, logrando un equilibrio entre sabor y salud. El atún es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, algunas variedades de atún pueden contener mercurio, por lo que la moderación es clave. Además, los condimentos altos en grasas y los panes refinados pueden sumar calorías, por lo que cambiar por opciones más saludables mejora su valor nutricional. La Hamburguesa de Atún es una elección innovadora y saludable para los amantes de los mariscos que buscan una versión moderna de la comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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