1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de atún
El Pan de Atún es un plato horneado sabroso que combina pan suave y esponjoso con un relleno de atún sabroso. Normalmente se encuentra en la cocina filipina, y destaca por la fusión de sabores locales con influencias occidentales. El relleno a menudo incluye atún enlatado mezclado con mayonesa, cebollas y a veces apio o especias para añadir textura y sabor, mientras que el pan es ligeramente dulce y mantecoso, complementando la riqueza salada del atún. Rico en proteínas procedentes del pescado, el Pan de Atún puede ser un bocadillo nutritivo, aunque su contenido calórico puede variar dependiendo del tipo y cantidad de mayonesa utilizada. También es una fuente de ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de grasas saturadas o niveles de sodio deben consumirlo con moderación, ya que el atún enlatado y la mayonesa pueden ser altos en ambos. El Pan de Atún es perfecto para una comida rápida, un aperitivo o un compañero satisfactorio para el café o el té.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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