1 serving (100 grams) contains 198 calories, 29.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.0 g | 138% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About White Tuna in Olive Oil
La Tuna Blanca en Aceite de Oliva es un ingrediente sabroso y versátil en la cocina inspirada en el Mediterráneo. Este producto consiste en atún blanco premium conservado en aceite de oliva de alta calidad, realzando su sabor intenso y textura jugosa. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 esenciales y vitaminas como la B12, favorece la salud del corazón, la función cerebral y la producción de energía, ofreciendo una opción nutritiva para comidas o tentempiés. El aceite de oliva, piedra angular de las dietas mediterráneas, aporta grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes. Sin embargo, aunque beneficioso para la salud, el aceite aumenta el contenido calórico, por lo que el control de las porciones es importante, especialmente para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Sus orígenes reflejan los métodos artesanales de preparación apreciados en las regiones costeras europeas, asegurando un sabor de alta calidad con ingredientes simples y saludables. La Tuna Blanca en Aceite de Oliva es perfecta para ensaladas, sándwiches o disfrutarla sola, ofreciendo un sabor delicioso y una nutrición equilibrada.
