1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel de atún
El Bagel de Atún es un giro lleno de sabor que presenta una mezcla inspirada en las delicatessen de ensalada cremosa de atún, anidada entre un bagel fresco y masticable. Típicamente, la ensalada de atún se prepara con atún enlatado, mayonesa ligera y condimentos, a veces con vegetales añadidos como apio o cebolla para un crujido extra. Originario de la cocina informal de brunch americano, esta creación combina la textura satisfactoria de los bagels con la bondad rica en proteínas del atún. El atún es rico en proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Mientras que el bagel proporciona carbohidratos que aumentan la energía, la moderación es clave ya que los bagels pueden ser densos en calorías. El uso de mayonesa contribuye a la cremosidad pero agrega grasas que deben consumirse en equilibrio. Opta por bagels integrales y alternativas de aderezos más ligeros para una elección más nutritiva. Esta comida saludable pero indulgente funciona muy bien para el desayuno o el almuerzo, mostrando conveniencia sin sacrificar el sabor o la sustancia.
