1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillo de sushi de atún y aguacate
El rollo de sushi de atún y aguacate es un plato popular inspirado en la cocina japonesa que combina ingredientes frescos y ricos en nutrientes para una experiencia sabrosa y equilibrada. Este rollo generalmente incluye atún de calidad para sushi, aguacate cremoso y arroz avinagrado, envueltos en alga nori. El atún, una proteína magra, es rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro. El aguacate agrega grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas como E y K, contribuyendo a la salud de la piel y al bienestar general. El rollo es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ligera pero satisfactoria. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de soja y el azúcar en el vinagre de arroz pueden ser consideraciones para aquellos que monitorean su consumo. Su fusión de simplicidad y equilibrio encarna la esencia de la cocina japonesa al tiempo que ofrece una elección nutritiva para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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