1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de atún y aguacate
La Tarta de Atún y Aguacate es un plato salado que combina sabores cremosos y salados, a menudo asociados con la cocina de fusión moderna o consciente de la salud. Normalmente incluye una masa de tarta escamosa rellena con una mezcla de atún enlatado o fresco, aguacates maduros y un agente aglutinante cremoso como yogur griego o mayonesa ligera. Los ingredientes adicionales pueden incluir jugo de limón, hierbas, verduras picadas o un toque de queso para añadir sabor. El plato combina grasas saludables del aguacate, proteínas magras del atún y una fuente de fibra y carbohidratos de la masa. Rica en ácidos grasos omega-3, esta tarta apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como potasio y vitamina D. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben controlar el tamaño de las porciones, ya que la masa y los elementos cremosos pueden contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías. Perfecta para un almuerzo o cena ligera, la Tarta de Atún y Aguacate ofrece una mezcla equilibrada de nutrición y indulgencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
