1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna avocado nori roll
El Rollo de alga nori con Atún y Aguacate es un plato popular inspirado en la cocina japonesa de sushi, que presenta una combinación de ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Este rollo se elabora con atún de calidad premium para sushi, aguacate cremoso y arroz sazonado, todo envuelto en hojas de alga nori ricas en nutrientes. El atún es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables, vitaminas y fibra, promoviendo la saciedad y el bienestar general. El alga nori aporta minerales esenciales como yodo y magnesio, al mismo tiempo que añade un delicioso sabor umami. Aunque este plato generalmente es bajo en calorías y rico en nutrientes, su saludabilidad puede depender de la cantidad de salsa de soja o mayonesa picante añadida, lo que podría aumentar el contenido de sodio o calorías. En general, el Rollo de alga nori con Atún y Aguacate es una opción saludable y sabrosa adecuada para aquellos que buscan una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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