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Pan de masa fermentada con atún y huevo

Pan de masa fermentada con atún y huevo

Lunch

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
29.4
proteínas
35.3
carbohidratos
14.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 14.1 g 18%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 176.5 mg 58%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 2.4 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 47.1 mcg 235%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 294.1 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

36.6%
30.5%
32.9%
Grasa: 126 cal (32.9%)
Proteínas: 117 cal (30.5%)
Carbohidratos: 141 cal (36.6%)

About Pan de masa fermentada con atún y huevo

El Pan de Pita con Atún y Huevo es un plato contundente y rico en proteínas que combina atún desmenuzado, huevos hervidos o revueltos cremosos y pan de masa fermentada fresco. A menudo asociado con la cocina de cafeterías de estilo occidental, esta comida es sabrosa y satisfactoria. La masa fermentada forma la base, ofreciendo un ligero sabor ácido y probióticos beneficiosos debido a su fermentación natural. El atún proporciona proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Los huevos agregan proteínas adicionales, grasas saludables y una gran cantidad de nutrientes como vitamina D y colina. Aunque nutritivo, el plato puede ser alto en sodio, dependiendo de la preparación del atún, y el contenido calórico puede aumentar si se agregan mayonesa u aceites. Una porción de verduras de hoja o verduras frescas convierten esta opción en un desayuno, brunch o almuerzo ligero equilibrado.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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