1 serving (221 grams) contains 480 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
516.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.9 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8.6 g | 43% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 43.0 mg | 14% | |
| Sodio | 623.7 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 161.3 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 268.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo de atún y queso de subway
El sándwich Subway de Atún y Queso es un subclásico inspirado en la cocina americana conocido por sus sabores cremosos y sabrosos. Este sándwich presenta tierno y escamoso atún mezclado con una rica salsa de mayonesa, coronado con queso derretido de tu elección. Servido en pan recién horneado, se puede personalizar con una variedad de verduras como lechuga, tomates, pepinos y cebollas para añadirle crujiente y nutrición. Mientras que el atún proporciona una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, la mayonesa contribuye a un mayor contenido calórico y de grasas. Elegir pan integral añade fibra, y añadir más verduras aumenta las vitaminas y minerales. Para una opción más ligera, considera un tamaño de porción más pequeño o pedir menos mayonesa y queso. Este sándwich ofrece tanto satisfacción como flexibilidad, haciéndolo fácil de adaptar a tus preferencias nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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