1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna and avocado sushi roll
El rollo de sushi de atún y aguacate combina los ricos sabores de la cocina japonesa con una mezcla satisfactoria de ingredientes frescos. Este rollo típicamente incluye atún crudo de calidad de sushi, aguacate cremoso, arroz sazonado y alga nori (algas marinas) envolvente. Originario de Japón, el sushi se ha convertido en un favorito mundial por su enfoque en ingredientes frescos y equilibrados. El atún es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y proporciona vitaminas esenciales como la vitamina E y el potasio. Aunque generalmente se considera una opción nutritiva, el rollo puede tener un alto contenido de sodio debido a la salsa de soja u otros condimentos servidos junto a él. Para aquellos conscientes de su ingesta calórica general, la moderación es clave. Este rollo de sushi ofrece una manera sabrosa y densa en nutrientes para disfrutar de la cocina tradicional japonesa inspirada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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