1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de atún y aguacate
El Sushi de Atún y Aguacate es un plato de inspiración japonesa que combina los delicados sabores del atún fresco con la textura cremosa del aguacate maduro, todo envuelto en arroz sushi avinagrado y alga nori. Normalmente se sirve en rollos o nigiri, este sushi es sabroso y rico en nutrientes. El atún es una fuente magra de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra y varias vitaminas como la vitamina E y potasio, que promueven la piel sana y niveles de energía equilibrados. El arroz sushi añade carbohidratos para la energía, mientras que el nori aporta yodo y minerales esenciales. Aunque bajo en grasas saturadas, la ingesta de sodio puede ser mayor debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación. El Sushi de Atún y Aguacate es una excelente opción para una comida nutritiva pero indulgente con raíces en la cocina japonesa tradicional.
