1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de atún y aguacate
El Sushi de Atún y Aguacate es un plato de inspiración japonesa que combina los delicados sabores del atún fresco con la textura cremosa del aguacate maduro, todo envuelto en arroz sushi avinagrado y alga nori. Normalmente se sirve en rollos o nigiri, este sushi es sabroso y rico en nutrientes. El atún es una fuente magra de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra y varias vitaminas como la vitamina E y potasio, que promueven la piel sana y niveles de energía equilibrados. El arroz sushi añade carbohidratos para la energía, mientras que el nori aporta yodo y minerales esenciales. Aunque bajo en grasas saturadas, la ingesta de sodio puede ser mayor debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación. El Sushi de Atún y Aguacate es una excelente opción para una comida nutritiva pero indulgente con raíces en la cocina japonesa tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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