1 serving (85 grams) contains 115 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 165.3 mg | 55% | |
| Sodio | 118.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 70.8 g | 141% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 826.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
La pechuga de pavo, un corte magro de ave, es una elección popular de proteína en varias cocinas de todo el mundo, particularmente en la cocina estadounidense y mediterránea. Conocida por su sabor suave y versatilidad, puede ser asada, a la parrilla o desmenuzada para sopas, ensaladas y sándwiches. La pechuga de pavo es rica en proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento muscular y la reparación, y contiene nutrientes vitales como selenio, fósforo y vitaminas del complejo B. Baja en grasa y calorías, es una excelente opción para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, las formas procesadas, como las lonchas de fiambres, pueden contener sodio adicional y conservantes, siendo potencialmente menos saludables que la pechuga de pavo fresca o mínimamente procesada. Ya sea servida como parte de una comida festiva de vacaciones o una cena ligera entre semana, la pechuga de pavo es un alimento sano y nutritivo que apoya una dieta equilibrada cuando se prepara con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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