1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 32.1 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 395.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango tropical
El Mango Tropical es una fruta vibrante y dulce originaria del Sur de Asia pero ampliamente cultivada en regiones tropicales y subtropicales en todo el mundo. Repleto de nutrientes, los mangos son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. También contienen fibra dietética para la salud digestiva y antioxidantes como el beta-caroteno que combaten el estrés oxidativo. Los mangos son un ingrediente versátil en las cocinas globales, destacándose en batidos refrescantes, chutneys agridulces y ensaladas sabrosas. A pesar de su dulzura natural, los mangos son una buena opción para una dieta equilibrada, ya que son bajos en grasa y brindan energía rápida a través de sus azúcares naturales. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, se recomienda moderación para aquellos que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Ya sea que se consuman frescos, secos o mezclados, el Mango Tropical ofrece una adición deliciosa y rica en nutrientes a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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