1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutas tropicales
Las frutas tropicales son productos vibrantes y sabrosos cultivados en climas cálidos y húmedos cerca del ecuador. Las variedades comunes incluyen mangos, piñas, papayas, guayabas y maracuyás, cada una ofreciendo sabores y texturas únicas. Ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, las frutas tropicales apoyan la salud general al fortalecer la inmunidad, promover la digestión y mejorar la salud de la piel. Son excelentes fuentes de vitamina C, fibra y azúcares naturales que proporcionan energía rápida. Estas frutas son básicas en las cocinas de todo el mundo, especialmente en regiones como el sudeste asiático, el Caribe y Sudamérica, donde se disfrutan frescas, en jugos o incorporadas en platos salados y dulces. Aunque son naturalmente saludables, su alto contenido de azúcar puede requerir moderación para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Las frutas tropicales son una adición versátil y llena de nutrientes a cualquier dieta, ofreciendo un sabor tropical mientras nutren el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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