1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About triple tail fish
El pez Triple Tail es una especie codiciada de agua salada conocida por su textura firme y sabor suave ligeramente dulce. Originario de aguas cálidas costeras, es especialmente popular en las cocinas del Caribe y del Sur, a menudo se cocina a la parrilla, al horno o salteado para resaltar su sabor delicado. Rico en proteínas y bajo en grasas, el Triple Tail es una adición saludable a cualquier comida, ofreciendo nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y selenio, que promueven la salud cardíaca y apoyan la función inmunológica. También es bajo en mercurio, lo que lo convierte en una opción segura para su consumo regular. La naturaleza adaptable del pescado permite que se combine con una variedad de adobos y condimentos, lo que lo convierte en una opción versátil para los entusiastas de la cocina. Sin embargo, freírlo puede agregar calorías y grasas significativas, por lo que se recomienda elegir métodos de preparación más ligeros para mantener sus beneficios nutricionales.
