1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trinidad doubles
Los Trinidad Doubles son un popular alimento callejero de Trinidad y Tobago, que presenta suaves y esponjosos panes fritos planos llamados bara, rellenos de garbanzos cocidos en curry (channa) y cubiertos con salsas y condimentos picantes como tamarindo, pepino o salsa de pimienta. Este platillo tiene su origen en la cocina indo-trinitaria, combinando sabores del sur de Asia y el Caribe. Los Doubles son veganos por naturaleza, ricos en fibra gracias a los garbanzos, y contienen proteína de origen vegetal, convirtiéndolos en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, el bara frito puede ser rico en calorías debido al contenido de aceite, lo que puede ser una preocupación para aquellos que controlan su consumo de grasas. Los Doubles suelen servirse frescos y calientes, ofreciendo un equilibrio de sabores picantes, salados y dulces. Aunque son un delicioso antojo, se recomienda moderación para aquellos que buscan mantener una dieta saludable. Este querido básico trinitario muestra la rica herencia culinaria de la isla en un bocado conveniente y asequible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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