1 serving (100 grams) contains 340 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
809.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 171.4 g | 62% | |
| Fibra Dietética | 25.5 g | 91% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 81.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 809.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trigo, huevo y plátano
Trigo Ovo e Banana es un plato simple y saludable de inspiración brasileña que combina harina de trigo, huevos y plátanos maduros. Normalmente disfrutado como desayuno o tentempié, sus ingredientes crean una opción naturalmente dulce y rica en nutrientes. Los plátanos son ricos en potasio, fibra dietética y vitaminas esenciales como B6 y C, promoviendo la salud del corazón y la digestión. Los huevos aportan proteínas de calidad y grasas saludables, apoyando la reparación muscular y la función cerebral. La harina de trigo proporciona algunos carbohidratos para la energía. Si bien este plato ofrece una nutrición equilibrada, su saludabilidad depende en gran medida de la preparación; el uso de harina integral aumenta el contenido de fibra, mientras que reducir el azúcar añadido ayuda a mantenerlo como una elección rica en nutrientes. Perfecto para aquellos que buscan una opción sabrosa y poco procesada, Trigo Ovo e Banana combina ingredientes simples en un plato versátil y satisfactorio que refleja la tradición brasileña de celebrar alimentos naturales y frescos.
