1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 299 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor tricolor
El coliflor tricolor es una vibrante variante del clásico vegetal, que presenta variedades morada, naranja y blanca. Proveniente de la cría selectiva, cada color aporta beneficios únicos: la coliflor morada es rica en antocianinas, antioxidantes conocidos por apoyar la salud del corazón, mientras que la naranja contiene beta-caroteno, promoviendo la salud ocular y de la piel. Al igual que la coliflor tradicional, es baja en calorías y carbohidratos, haciéndola ideal para dietas conscientes del peso. Rica en vitaminas C, K y B6, así como en fibra, apoya la función inmunológica, la digestión y el bienestar general. Como ingrediente versátil, la coliflor tricolor brilla en las cocinas de todo el mundo, desde asados y salteados hasta purés en sopas o como sustituto de las papas. Con un contenido mínimo de grasa y sin colesterol, es una elección saludable, aunque freírla o añadirle ingredientes con muchas calorías podría disminuir sus beneficios para la salud. Agrega este llamativo vegetal a tus comidas para un impulso nutritivo y un toque de color que deleitará tanto al paladar como a la vista.
