1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 45 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 14.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo tricolor
El repollo Tricolor es una vibrante mezcla de repollos rojo, verde y crespo, celebrada por su atractivo visual y beneficios nutricionales. Originario de diversas cocinas europeas, el repollo ha sido durante mucho tiempo un ingrediente básico, valorado por su versatilidad y su asequible nutrición. Esta colorida mezcla está repleta de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y el control de la inflamación. El repollo rojo aporta antocianinas para la salud del corazón, mientras que las variedades verde y crespa contribuyen con ácido fólico y calcio. Bajo en calorías y rico en nutrientes, el repollo Tricolor complementa ensaladas, salteados y platos fermentados como el kimchi o el chucrut. A pesar de sus beneficios, aquellas personas con digestiones sensibles deberían consumirlo con moderación para evitar la hinchazón. Perfecto para agregar una textura crujiente y nutrientes esenciales, el repollo Tricolor es tanto un festín para los ojos como un impulso para la vitalidad de tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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