1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.9 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1108.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 67.2 g | 86% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 43.2 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 1176 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de frutos secos
El trail mix es un snack conveniente y portátil tradicionalmente hecho con una mezcla de frutos secos, frutas deshidratadas, semillas y a veces chocolate u otros dulces. Sus orígenes están a menudo relacionados con senderistas y entusiastas de actividades al aire libre que buscan un alimento rico en nutrientes y energía que no se estropee en viajes largos. Si bien su composición específica puede variar según las regiones y preferencias, muchas mezclas de trail mix incorporan almendras, anacardos, pasas, semillas de girasol y chocolate negro para obtener una mezcla equilibrada de proteínas, grasas saludables, fibra y carbohidratos de digestión rápida. El trail mix es celebrado por su capacidad para proporcionar un impulso energético instantáneo, lo que lo hace ideal para la actividad física o como snack para llevar. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un alto contenido de azúcares añadidos o sal, según los ingredientes. Para maximizar sus beneficios para la salud, opta por mezclas con pocos aditivos y frutos secos sin sal. Con su versatilidad y perfil rico en nutrientes, el trail mix sigue siendo un snack favorito en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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